IMG_6799

Айкуне — это специальный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины подойдет людям любого возраста и уровня подготовки. Снимет напряжение с мышц и межпозвоночных сегментов, которые вызывают боли; укрепит мышечный корсет корпуса (мышцы спины, шеи, груди, пресса, ягодиц); повысит кровоснабжение и эластичности мышц; сформирует правильную осанку, а также придаст бодрость и улучшит настроение.

 

При помощи этой гимнастики идет работа над глубокими мышцами около позвоночного столба. И когда проходит работа над глубокими мышцами, то прорабатывается каждый уровень позвоночника, вовлечены абсолютно все системы.

Все движения делаются медленно и плавно.

Это полезные терапевтические упражнения, которые медленно растягивают каждый позвонок. Выводятся шлаки, раскрываются поры. Диафрагма приподнимается, живот втягивается, проводится своего рода самомассаж внутренних органов.

 

Айкуне — Залог хорошего самочувствия и настроения!

Центр здоровья и развития личности - пространство, где вы становитесь счастливыми.